عن المبادرة

عن مبادرة لك وللحياة

لأن كل ما تمارسه في يومك من أكل ونشاط ونوم يترك أثرًا ملموسًا على حياتك، نُطلق مبادرة لك وللحياة لمساعدتك في رحلة الانتقال إلى النمط الصحّي كأسلوب حياة مستدام ينعكس عليك وعلى حياتك.


لماذا لك وللحياة؟

لأن كل شيء تقوم به الآن هو ”لك“ ويؤثر عليك في المدى القصير ”وللحياة“ كما أنّه يؤثّر على حياتك على المدى الطويل، في هذه المبادرة نمكّنك من اختيار ما هو أفضل لك ونمنحك الأدوات اللازمة حتى تجعل حياتك صحّية وآمنه. 


أقسامها

في هذه المبادرة سيكون تركيزنا الأساسي على النمط الصحّي خاصة الجوانب التالية:

  • الحركة

ما هي أهمية الحركة؟ وهل تُعد حركتنا اليومية نشاط بدني؟

في هذا القسم نتحدث بإسهاب عن الحركة كونها أساس للصحة.

  • الأكل الصحي

هل اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن أمر يصعب الالتزام به؟ 

في هذا القسم نتحدّث عن الغذاء الصحي، ونساعدك على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كافة العناصر الأساسية.

  • العادات 

إلى أي حد يُمكن أن تؤثر عاداتنا على حياتنا؟

في هذا القسم نتحدّث عن العادات غير الصحية ومدى تأثيرها على جودة حياتنا ونساعدك على استبدالها بعادات أخرى سليمة.

  • الصحة النفسية

إلى أي مدى تؤثر صحتنا النفسية على جوانب حياتنا؟

في هذا القسم نتحدث عن الصحة النفسية كعامل أساسي لعيش حياة كاملة ومستقرّة، هنا نعطيك الأدوات التي تساعدك على تحسين صحتك النفسية مما ينعكس على حياتك بشكل إيجابي.